چگونه ماندگاری فیلر نورامیس دیپ را افزایش دهیم؟

فیلر نورامیس دیپ یک نوع فیلر پوستی مبتنی بر هیالورونیک اسید است که برای پر کردن چین و چروک‌های عمیق، خطوط پیشانی، خطوط خنده و حجم‌دهی به لب‌ها و گونه‌ها استفاده می‌شود. این فیلر از نوع هیالورونیک اسید متراکم شده است که به ماندگاری بیشتر آن در پوست کمک می‌کند. اما ماندگاری فیلر نورامیس دیپ چقدر است؟ در این مطلب همراه ما باشید تا این موضوع را مورد بررسی قرار دهیم.

کاربردهای فیلر نورامیس دیپ

فیلر نورامیس دیپ که از نوع فیلرهای هیالورونیک اسید متراکم شده است، برای موارد زیر کاربرد دارد:

• پر کردن چین و چروک‌های عمیق: این فیلر به طور موثری خطوط پیشانی، خطوط خنده، خطوط اطراف دهان و سایر چین و چروک‌های عمیق صورت را پر می‌کند و به صاف شدن و جوان‌تر شدن پوست کمک می‌کند.
• حجم‌دهی به لب‌ها: نورامیس دیپ برای حجیم‌تر و برجسته‌تر کردن لب‌ها و اصلاح ناهمواری‌ها و عدم تقارن لب‌ها استفاده می‌شود.
• حجم‌دهی به گونه‌ها: این فیلر برای برجسته‌تر کردن گونه‌ها و رفع افتادگی و شل‌شدگی پوست در این ناحیه کاربرد دارد.
• اصلاح خطوط فک و چانه: این فیلر برای زاویه‌دار کردن خط فک و چانه و ایجاد ظاهری متعادل‌تر در صورت استفاده می‌شود.
• خط خنده: فیلر نورامیس دیپ یکی از بهترین فیلر ها برای پر کردن خط خنده دور لب است.

این مطلب نیز ممکن است برای شما مفید باشد: فیلر نوارمیس دیپ بهتر است یا رووفیل؟

ماندگاری فیلر نورامیس دیپ چقدر است؟

ماندگاری فیلر نورامیس دیپ معمولا 6 الی 12 ماه است. فیلر نورامیس دیپ از هیالورونیک اسید تشکیل شده و این یکی از بهترین ویژگی های این فیلر است؛ به این دلیل که هیالورونیک اسید طبیعی است و در بافت بدن وجود دارد بنابراین هیچ عارضه و حساسیتی به همراه نخواهد داشت. فیلر های دارای هیالورونیک اسید به مرور زمان جذب بدن می شوند و نیاز به تمدید دارند. نورامیس دیپ هم از این قاعده مستثنی نیست و بعد از مدتی ممکن است به تمدید نیاز داشته باشد. ماندگاری این ژل به عوامل مختلفی بستگی دارد و ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد.

ماندگاری ژل لب نورامیس دیپ به چه عواملی بستگی دارد؟

عوامل موثر بر ماندگاری ژل نورامیس دیپ:

محل تزریق فیلر نورامیس دیپ

نواحی با حرکت بیشتر مانند لب‌ها، خطوط خنده و اطراف چشم به دلیل کشش و انقباض مداوم عضلات، فیلر را سریع‌تر از بین می‌برند. در مقابل، نواحی با حرکت کمتر مانند گونه‌ها و خطوط پیشانی ماندگاری بیشتری را به ارمغان می‌آورند.

سبک زندگی

سیگار کشیدن، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و مصرف زیاد الکل می‌توانند رادیکال‌های آزاد را افزایش داده و به تجزیه سریع‌تر فیلر منجر شوند.

میزان تزریق فیلر نورامیس دیپ

تزریق حجم بیشتر فیلر به طور کلی ماندگاری بیشتری را به همراه دارد.

متابولیسم بدن

سرعت متابولیسم هر فرد در بدن بر ماندگاری فیلر تاثیر می‌گذارد. افرادی که متابولیسم بالاتری دارند، فیلر را سریع‌تر تجزیه می‌کنند و ماندگاری کمتری را تجربه می‌کنند.

کیفیت و برند فیلر

استفاده از ژل‌ نورامیس دیپ اصل و باکیفیت از برندهای معتبر می‌تواند ماندگاری را به طور قابل توجهی افزایش دهد. برندهای تقلبی و نامرغوب ممکن است حاوی ناخالصی و مواد نامناسب باشند که به تجزیه سریع‌تر فیلر و کاهش ماندگاری آن منجر می‌شوند. بنابراین در خرید فیلرهای اصل از فروشگاه های معتبر دقت لازم را به خرج دهید. فروشگاه تجهیزات زیبایی آلیسا طب یکی از فروشگاه های معتبر است که این فیلر را به صورت اصل و لیبل دار به شما تحویل می دهد.

چگونه ماندگاری فیلر نورامیس دیپ را افزایش دهیم؟

درست است که تزریق فیلر لب و صورت می تواند راهی عالی برای به دست آوردن ظاهری جوان تر و شاداب تر باشد، اما متاسفانه ماندگاری این فیلرها دائمی نیست. با این حال، می توانید با رعایت برخی نکات ساده، ماندگاری ژل نورامیس دیپ را افزایش دهید و از مزایای آن برای مدت زمان طولانی تری بهره مند شوید.

نکاتی برای افزایش ماندگاری ژل نورامیس دیپ:

• از لمس و فشار دادن ناحیه تزریق خودداری کنید.
• از فعالیت های ورزشی سنگین در چند روز اول پس از تزریق خودداری کنید.
• قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند به تجزیه فیلر و کاهش ماندگاری آن منجر شود.
• همیشه از کرم ضد آفتاب با SPF بالا (حداقل SPF 30) استفاده کنید، حتی در روزهای ابری.
• خشکی پوست می تواند به تجزیه سریعتر فیلر منجر شود. از یک مرطوب کننده ملایم برای حفظ رطوبت پوست خود به طور مرتب استفاده کنید.
• یک رژیم غذایی سالم و مغذی می تواند به سلامت پوست شما کمک کند و به طور طبیعی ماندگاری فیلر را افزایش دهد.
• از مصرف غذاهای فرآوری شده، قندها و چربی های اشباع شده خودداری کنید و به جای آنها از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین های بدون چربی بیشتر استفاده کنید.
• سیگار کشیدن می تواند به گردش خون ضعیف و تجزیه سریعتر فیلر منجر شود.
• استرس می تواند بر سلامت پوست شما تأثیر منفی بگذارد و به طور طبیعی ماندگاری فیلر را کاهش دهد.

با رعایت این ترفندهای ساده می توانید ماندگاری فیلر لب و صورت خود را به طور قابل توجهی افزایش دهید و از نتایج آن برای مدت زمان طولانی تری لذت ببرید. به خاطر داشته باشید که این فقط یک راهنمای کلی است و ممکن است در افراد مختلف و با توجه به شرایط ذکر شده، متفاوت باشد.

تاثیر کراس فیت بر رشد و قد کودکان

کلاس کراسفیت کودکان یک راه هیجان انگیز و سرگرم کننده برای بچه ها برای ورزش و یادگیری عادات سبک زندگی سالم است. ما فضایی جذاب و دلپذیر ایجاد کرده‌ایم تا کودکان شما را به گونه‌ای تربیت کنیم که آنها را علاقه مند و با انگیزه نگه دارد. در کلاس کراس فیت کودکان، سعی می شود با روش شناسی سازمان جهانی کراس فیت و توصیه های ورزشی دانشکده پژشکی ورزشی آمریکا (ACSM) و انجمن ورزش و علوم ورزشی انگیلیس (BASES)، تمام فاکتورهای آمادگی جسمانی از قبیل (قدرت و استقامت عضلانی، استقامت قلبی عروقی، انعطاف پذیری، ترکیب بدنی، سرعت، چابکی، هماهگی و توان) را در کودکان توسعه دهیم. این کلاس ها توسط کلینیک تناسب اندام ابراهیم عبدی برگزار شده و در ادامه به جزئیات انها پرداخته ایم.

کراس فیت کودکان چیست؟

کودکان در این رشته کراس فیت به صورت گروهی تمرین می کنند، که باعث اجتماعی شدن و افزایش ظرفیت سلامت و عملکرد آنها خواهد شد. برای اینکه کودکان  یار تمرینی هم سطح داشته باشه، نیاز داریم در  سطوح مختلف کلاس  را سطح بندی کرده و کودکان هم سطح چه از لحاظ آمادگی بدنی و چه از لحاظ یادگیری حرکتی را در یک گروه کنار هم تمرین دهیم.این فقط وزنه برداری (کار با وزنه)برای بچه ها نیست. ما روی حرکت خوب، تفریح، کار تیمی و ایجاد اعتماد به نفس تمرکز خواهیم کرد. با برنامه نویسی ساختاریافته می توانیم پیشرفت را ردیابی کنیم و به هر بچه کمک کنیم به پتانسیل بدن خود برای حرکت کنترل شده دست یابد.

در هر تمرین، بچه‌های شما حرکات عملکردی شامل تمرین‌هایی را می‌آموزند و تمرین می‌کنند که برای همه چیزهایی که بچه‌ها باید هنگام بازی انجام دهند، اساسی هستند. آنها می کشند، هل می دهند، می دوند، پرتاب می کنند، بالا می روند، بلند می کنند و می پرند. کلاس های ما ورزشکاران کودک و جوان را آماده می کند تا با افزایش قدرت، استقامت و انعطاف پذیری، بیشترین بهره را از بدن خود ببرند که منجر به افزایش بهره وری و کاهش آسیب می شود. کراس فیت همچنین یک مکمل ایده آل برای کودکانی است که قبلا ورزش می کنند.

تاثیر کراس فیت بر رشد و قد کودکان

کراس فیت کودکان نوجوانان از عناصری تشکیل شده است که برای رفع اختلال کمبود فعالیت بدنی، ورزش و گزینه های سبک زندگی ضعیف طراحی شده است. طراحی الگوهای حرکتی بنیادی، انجام آن میزان از ورزشی که برای یک هفته تجویز شده است، بالابردن آمادگی عضلانی ، جسمانی، مهندسی فرصتهای مکرر برای موفقیت و صحبت در باره نقش غذا، همه همزمان با حفظ اهمیت آنها در کراس فیت کودکان و کلاس کراس فیت کودکان مورد بحث و برنامه ریزی قرار می گیرد. همچنین کراسفیت همانند یک برنامه بی نهایت مقیاس پذیر، برای جمعیت های محروم نیز، برنامه های سودمندی دارد و هر ساله برنامه های جدیدی از طرف سازمان جهانی کراس فیت ارائه می شود، در مجموع کلاس حضوری کراس فیت کودکان مسیری است که کودکان شما به بالاترین ظرفیت سلامت و عملکرد می رسند و همچنین با توجه به رشد همه جانبه بدن باعث بهبود رشد قدی کودکان نیز می گردد.

باشگاه ورزشی کودکان درتهران

باشگاه کراس فیت تهران با مربیگری استاد ابراهیم عبدی، در حال برگزاری بهترین کلاس کراس فیت کودکان و دوره های حضوری و آنلاین است. چنانچه تمایل داشتید در کلاس کراس فیت شرکت کنید، می توانید به صورت آنلاین و یا حضوری از دوره های ما استفاده کنید.

تجهیزات مورد نیاز کراس فیت و دمبل متغیر چه استفاده هایی دارد ؟

در دنیای ورزش و تناسب اندام امروزه، کراس فیت به عنوان یک روش تمرینی جذاب و چالش‌برانگیز شناخته می‌شود که نیازمند تجهیزات مناسبی برای اجرای تمرینات متنوع است.  تجهیزات کراس فیت نه تنها به افراد حرفه‌ای بلکه به تازه‌کاران نیز این امکان را می‌دهد تا به تمرینات شدید و جذاب این رشته پرداخته و تناسب اندام خود را به سطح بالاتری برسانند.

در این راهنما، با توجه به اهمیت تجهیزات در تمرینات کراس فیت، به بررسی و معرفی انواع تجهیزاتی چون کتل‌بل، لوله‌های بلند، تردمیل، و تجهیزات متنوع دیگر می‌پردازیم. همچنین، معیارهای انتخاب و نکات مهمی که باید در نظر گرفته شود تا هر شخص با انتخاب صحیح تجهیزات، بهترین بهره را از تمرینات کراس فیت ببرد، را بررسی می‌کنیم.

تجهیزات مورد نیاز کراس فیت

تجهیزات مورد نیاز کراس فیت برای اجرای تمرینات گسترده و متنوع طراحی شده‌اند تا ارتقاء عملکرد فیزیکی ورزشکاران. میله وزنی، به عنوان یکی از اصلی‌ترین ابزارها در کراس فیت، امکان انجام تمرینات وزنی متنوع را با انعطاف بالا فراهم می‌کند.

دیسک‌های وزنی نیز این امکان را به ورزشکاران می‌دهند که وزن تمرینات خود را تنظیم کرده و به تدریج سطوح مختلف را پشت سر بگذارند. از تراکتور برای تمرینات چین‌آپ و پول اپ، کتل‌بل برای تمرینات تعادلی و کار با توپ مدیسین بال برای افزایش قدرت و استقامت عضلات مرتبط با تعادل بهره می‌گیرند. همچنین، تجهیزاتی نظیر پلتفرم پلیومتریک، پلت، و پلتفرم تعادل نقش مهمی در ایجاد تنوع و تحول در تمرینات دارند.

استفاده از این تجهیزات همراه با برنامه تمرینی مناسب، ورزشکاران را قادر می‌سازد تا در طول زمان به تقویت همه‌جانبه عضلات، افزایش توان و استقامت، و بهبود کلی عملکرد بدنی خود بپردازند. تنوع در تمرینات با استفاده از تجهیزات متنوع، علاوه بر افزایش جذابیت تمرینات، به کاهش خستگی ذهنی و فیزیکی کمک کرده و ورزشکاران را ترغیب به ادامه تمرینات می‌نماید.

دمبل متغیر چیست؟

دمبل متغیر یک وسیله ورزشی است که برای انجام تمرینات مختلف به کار می‌رود و به وزن‌های قابل تنظیم مجهز می‌شود. این دمبل‌ها از یک شاخه مرکب شده‌اند که به دو سر دمبل متصل می‌شود و وزن مورد نظر بر اساس نیاز و توانمندی ورزشکار تنظیم می‌شود.

این ویژگی منحصر به فرد دمبل متغیر، به ورزشکاران این امکان را می‌دهد که با یک دمبل متغیر چندین وزن مختلف را تمرین کنند و تناسب بین تمرینات مختلف را بهبود بخشند. این وسیله معمولاً در برنامه‌های تمرینی متنوع مورد استفاده قرار می‌گیرد و به ورزشکاران این امکان را می‌دهد تا برنامه تمرینی خود را با دقت بیشتری تنظیم کرده و به تدریج سطح توان فیزیکی خود را افزایش دهند.

انواع دمبل متغیر

دمبل‌های متغیر به عنوان یک ابزار ورزشی گسترده مورد استفاده قرار می‌گیرند و در بازار متنوعی از انواع و مدل‌ها وجود دارد. این انواع دمبل متغیر به تناسب با نیازهای ورزشکاران مختلف طراحی شده‌اند. برخی از انواع رایج دمبل متغیر شامل:

1. دمبل متغیر با پیچ: این نوع دمبل‌ها با دارا بودن پیچ قابل تنظیم به ورزشکار این امکان را می‌دهند تا وزن دمبل را با جدیدترین تنظیمات تغییر دهند.
2. دمبل متغیر اتوماتیک: این دمبل‌ها با استفاده از تکنولوژی اتوماتیک و سیستم‌های هوش مصنوعی به ورزشکار این امکان را می‌دهند تا وزن تمرینات خود را به صورت خودکار تنظیم کنند.
3. دمبل متغیر استیل: این دمبل‌ها با استفاده از جنس استیل، مقاومت بالا و دوام فراوان دارند و امکان تنظیم وزن را فراهم می‌کنند.
4. دمبل متغیر ایرانی: دمبل‌های تولید داخلی با کیفیت بالا که با توجه به نیازهای ورزشکاران ایرانی طراحی شده‌اند و به اقتصاد کشور کمک می‌کنند.
5. دمبل متغیر حرفه‌ای: این نوع دمبل‌ها با ویژگی‌ها و فناوری‌های پیشرفته برای ورزشکاران حرفه‌ای طراحی شده‌اند و امکان تمرین با کیفیت و حرفه‌ای را فراهم می‌کنند.

تاثیر کراس فیت بر رشد و قد کودکان

کلاس کراسفیت کودکان یک راه هیجان انگیز و سرگرم کننده برای بچه ها برای ورزش و یادگیری عادات سبک زندگی سالم است. ما فضایی جذاب و دلپذیر ایجاد کرده‌ایم تا کودکان شما را به گونه‌ای تربیت کنیم که آنها را علاقه مند و با انگیزه نگه دارد. در کلاس کراس فیت کودکان، سعی می شود با روش شناسی سازمان جهانی کراس فیت و توصیه های ورزشی دانشکده پژشکی ورزشی آمریکا (ACSM) و انجمن ورزش و علوم ورزشی انگیلیس (BASES)، تمام فاکتورهای آمادگی جسمانی از قبیل (قدرت و استقامت عضلانی، استقامت قلبی عروقی، انعطاف پذیری، ترکیب بدنی، سرعت، چابکی، هماهگی و توان) را در کودکان توسعه دهیم. این کلاس ها توسط کلینیک تناسب اندام ابراهیم عبدی برگزار شده و در ادامه به جزئیات انها پرداخته ایم.

کراس فیت کودکان چیست؟

کودکان در این رشته کراس فیت به صورت گروهی تمرین می کنند، که باعث اجتماعی شدن و افزایش ظرفیت سلامت و عملکرد آنها خواهد شد. برای اینکه کودکان  یار تمرینی هم سطح داشته باشه، نیاز داریم در  سطوح مختلف کلاس  را سطح بندی کرده و کودکان هم سطح چه از لحاظ آمادگی بدنی و چه از لحاظ یادگیری حرکتی را در یک گروه کنار هم تمرین دهیم.این فقط وزنه برداری (کار با وزنه)برای بچه ها نیست. ما روی حرکت خوب، تفریح، کار تیمی و ایجاد اعتماد به نفس تمرکز خواهیم کرد. با برنامه نویسی ساختاریافته می توانیم پیشرفت را ردیابی کنیم و به هر بچه کمک کنیم به پتانسیل بدن خود برای حرکت کنترل شده دست یابد.

در هر تمرین، بچه‌های شما حرکات عملکردی شامل تمرین‌هایی را می‌آموزند و تمرین می‌کنند که برای همه چیزهایی که بچه‌ها باید هنگام بازی انجام دهند، اساسی هستند. آنها می کشند، هل می دهند، می دوند، پرتاب می کنند، بالا می روند، بلند می کنند و می پرند. کلاس های ما ورزشکاران کودک و جوان را آماده می کند تا با افزایش قدرت، استقامت و انعطاف پذیری، بیشترین بهره را از بدن خود ببرند که منجر به افزایش بهره وری و کاهش آسیب می شود. کراس فیت همچنین یک مکمل ایده آل برای کودکانی است که قبلا ورزش می کنند.

تاثیر کراس فیت بر رشد و قد کودکان

کراس فیت کودکان نوجوانان از عناصری تشکیل شده است که برای رفع اختلال کمبود فعالیت بدنی، ورزش و گزینه های سبک زندگی ضعیف طراحی شده است. طراحی الگوهای حرکتی بنیادی، انجام آن میزان از ورزشی که برای یک هفته تجویز شده است، بالابردن آمادگی عضلانی ، جسمانی، مهندسی فرصتهای مکرر برای موفقیت و صحبت در باره نقش غذا، همه همزمان با حفظ اهمیت آنها در کراس فیت کودکان و کلاس کراس فیت کودکان مورد بحث و برنامه ریزی قرار می گیرد. همچنین کراسفیت همانند یک برنامه بی نهایت مقیاس پذیر، برای جمعیت های محروم نیز، برنامه های سودمندی دارد و هر ساله برنامه های جدیدی از طرف سازمان جهانی کراس فیت ارائه می شود، در مجموع کلاس حضوری کراس فیت کودکان مسیری است که کودکان شما به بالاترین ظرفیت سلامت و عملکرد می رسند و همچنین با توجه به رشد همه جانبه بدن باعث بهبود رشد قدی کودکان نیز می گردد.

باشگاه ورزشی کودکان درتهران

باشگاه کراس فیت تهران با مربیگری استاد ابراهیم عبدی، در حال برگزاری بهترین کلاس کراس فیت کودکان و دوره های حضوری و آنلاین است. چنانچه تمایل داشتید در کلاس کراس فیت شرکت کنید، می توانید به صورت آنلاین و یا حضوری از دوره های ما استفاده کنید.